Er was een tijd dat ik klokje rond kon slapen, je kon een kanon naast me afschieten en ik merkte niets.
Maar de laatste jaren is het regelmatig mis.
Sinds eind december heb ik ernstige slaapproblemen.
Een weekje vind ik nooit zo'n ramp, maar hier komt geen einde aan.
Zelfs mijn oude vertrouwde truuk om ondersteboven in bed te gaan liggen hielp niet meer.
De melatonine, van de drogist die ik in steeds hogere dosis onder de tong liet smelten, hielp als ik mazzel had 3 uurtjes.
Ik heb al mijn activiteiten af moeten zeggen vanwege de vermoeidheid.
Ik ben niet zo van de pillen, maar vorige week gaf ik toch de moed op dat het uit zichzelf zou herstellen en liet de huisarts iets voorschrijven.
Temazepam, een vreemd goedje dat vreemde dingen met je doet.
Je slaapt er 8 uur op, maar wordt compleet geveld wakker en 8 uur later loop je nog als een zombie rond.
Hoewel de bijsluiter van 7 A4tjes vermeldde dat je emoties ervan af konden vlakken, werden ze bij mij juist versterkt.
En dan zit je na een paar dagen op een zaterdagavond met dat pillendoosje in je hand en durft niet meer te slikken.
Huisartsenpost gebeld, omdat ik niet wist of je er zomaar mee kon stoppen.
Het spul is verslavend en ik had geen idee hoe snel dat kon gebeuren.
Pas dinsdag kon ik mijn huisarts weer bereiken en kreeg een hogere dosis melatonine voorgeschreven.
Daar slaap ik nu 5 uur per nacht op en wordt dan misselijk en met koppijn wakker.
Gelukkig zakt dat weer weg als ik de rest van de nacht nog doorsoes met hazeslaapjes.
Maar oooh wat zou ik graag een paar dagen helemaal door kunnen slapen.
Liefst klokje rond.
Zullen we dan gewoon aan elkaar denken, als we ieder in ons eigen huisje 's nachts rond spoken? Ik weet niet of het helpt, maar er zijn ZOVEEL vrouwen van onze leeftijd die hier last van hebben! Enne, het kán even duren, maar de overgang - het GAAT over!
BeantwoordenVerwijderenZou dat de enige reden zijn?
BeantwoordenVerwijderenNB ik ben een beetje vaag.
BeantwoordenVerwijderenIk weet dat er in mijn geval een andere duidelijk aanwijsbare reden is.
Maar het zou best kunnen dat het 'e'en het ander niet uitsluit.
Wat naar zeg, dat je zo weinig slaapt!! Ik heb er zelf ook wel eens last van en slik dan valeriaan of valdispert. Hier wordt je ontspannen van, maar het is niet verslavend.
BeantwoordenVerwijderenKunstmatige melatonine zorgt er helaas voor dat je lichaam 'lui' wordt en dus zelf geen of minder melatonine aanmaakt. Je wordt er als het ware ongevoeliger van... Tenminste, dat heb ik gehoord.
Sterkte in elk geval!!
Groetjes, Daantje van Positief Besparen :)
Valeriaan heb ik ook geprobeerd, maar had geen effect.
BeantwoordenVerwijderenOp de melatonine slaap ik inmiddels een uur of 7.
Het is toch de minst erge van de chemische opties.
En ik ben niet van plan langdurig te slikken.
Het blijft een noodoplossing.
Van themazepam pillen heb ik dat ook, ben dan een zombie.
BeantwoordenVerwijderenMaar van de capsules niet ,daar ben ik de hele dag super van na een heerlijke nachtrust.
Misschien dat je die eens zou kunnen vragen en uitproberen.
Ik slaap nu dus zie het niet zo zitten om weer iets te gaan proberen.
BeantwoordenVerwijderenIk heb altijd de raarste bijwerkingen van medicijnen.
Van een simpel maagzuurtabletje kreeg ik blackouts.
En van antikriebelhoesttabletjes ben ik eens werkelijk helemaal over de rooie gegaan .
Alles om me heen bewoog en gonsde en zoemde en trilde.
Ik kon bij thuiskomst niet eens meer mn sleutel in het slotkrijgen zo trilde m'n handen.