Posts tonen met het label levenskunst. Alle posts tonen
Posts tonen met het label levenskunst. Alle posts tonen

woensdag 31 december 2025

Terugblik 2025



Wat bracht 2025 me?
(In willekeurige volgorde)

28 versleten sokken.

Afscheid nemen van m'n ouwe trouwe nokiatje.

Kreeg een fantastisch huis aangeboden, maar kon het niet aannemen. 😭

Raakte verslaafd aan modelbouw en kikte ook weer af en stapte over op zelf blikjes inrichten.

Maar 3 virusjes tegen meestal 6 a 7 per jaar.

Aangezichtsverlamming, dat megasnel herstelde.

Veel bijverschijnselen van de Prednison, ook positieve waaronder opvallende vermindering van de "lekkere trek".

3 vakanties, de 1ste dankzij de hulp van een vriendelijke plaatsgenoot, en 2 volkomen zelfstandig op de fiets.

21  Uitbusuitjes.🫣

Terugkeer van de rollator.

Een quiltbee gevonden, waar ik me gelijk ongelofelijk thuis voelde.
Allemaal dames met dezelfde radartjes in hun hoofd.

Hervonden creativiteit.

Conditie verbetering.

4x per week fysifit.


Twee gratis gezellige kerstdiners. 
Al hadden ze de eerste beter een sinterklaasdiner kunnen noemen.

Alweer een eenzame oudejaarsavond.

Drie keer een lekke band.

Maakte UFOs af.

Maakte vele en ook steeds wat langere fietstochtjes.

Bijna complete gebitsrenovatie, die me tot nu toe niet de  paniek veroorzakende bijna 1700€ uit het aangeboden, maar door mij geweigerde, contract heeft gekost, maar nog geen 150€.

Voor het eerst met het jaarconcert van mijn koor mee kunnen zingen.
En een kerstconcert.

Het zoeken naar een nuttig en zinvol leven verdween even een heel stuk naar de achtergrond.

Het werd het jaar van leuk.


***********




Mijn persoonlijke wensen  voor 2026:

Een huis,
Of een oplossing zodat ik kan blijven zitten waar ik zit, al heb ik geen idee hoe.

Vroeger naar bed.

Een lange vakantie.

Meer diepergaande sociale contacten.

Het herkauwen in m'n kop verminderen.

Eindelijk aan de slag met mijn  collectie Laurel Burch stofjes.

Minder op internet hangen.

Weer gaan wandelen (met enige tegenzin)

Doelen bij de fysifit: 30km kunnen fietsen en 4km kunnen wandelen

En natuurlijk: World Peace.



zaterdag 18 oktober 2025

Paardemiddelen en aanpassingen

Bij de pillen zat een enorm groot vel met een eindeloze lijst met mogelijke bijverschijnselen.
Met mijn blurry oog kon ik de kriebellettertjes niet lezen, zelfs niet onder m'n louplamp.
En dat was misschien maar goed ook.
Ik kan slecht tegen medicijnen, heb altijd allemogelijke bijverschijnselen.
Maar soms moet je.
Terugkijkend op de afgelopen tweeënhalve week, heb ik er aardig wat gehad.

- Slecht zien
- Raar horen: ik kon de medeklinkers rondom de O niet meer verstaan.
- Een hele nare pijn in mijn achterhoofd die tien minuten aanhield en daarna spoorloos verdween.
- Heftige pijnaanvallen in de nieren
- Misselijk
- vol gevoel
- verstopping
- en het tegenovergestelde.
- veel plassen
- slecht slapen
- weinig eetlust
- gewichtsverlies
- somberheid
- concentratieproblemen
- moeite met het vormen van zinnen (had ook grote morite om dit stukkie te schrijven)
- creativiteit liep vast omdat ik niet meer kon overzien hoe iets moest.
- extreem aanhoudende uitputting.
- kkkkkoud
- trillende handen
- oorpijn

En dan ook een positieve: 
Alle pijn waar ik al maanden mee liep verdween uit m'n lijf.
Tijdelijk, volgens de fysiotherapeuten.
Maar ondanks alle narigheid genoot ik van het pijnvrij zijn.
Vlak voordat dit gebeurde had ik verzucht dat ik nou wel eens een weekje pijnvrij zou willen zijn.
Gewoon eventjes.
Dit is natuurlijk niet de manier, maar is wel even fijn.


Raarste gewaarwording was dat ik tijdens de prednisonkuur opeens zo verschrikkelijk veel zin in sla had.
Onbegrijpelijk.
Ik eet wel sla, maar een exorbitant verlangen ernaar was wel bizar.
Dus ging ik eens op internet zoeken of er een verband te vinden was.
En tot mijn verbazing is die er.
Sla is ontstekingsremmend.
Dat zette me wel aan het denken.
Ik had al een tijdje voor dit gebeurde ergens het gevoel dat er iets in mijn voeding ontbrak en of verkeerd was.
Dus zocht ik verder naar het voorkomen van ontstekingen.
Want dit wil ik nooit meer meemaken als het even kan.
Dat leidde tot de conclusie dat er inderdaad wat aanpassingen in mijn voeding nodig zijn.
Een lastige stap, met mijn eetstoornissen achtergrond triggert dat heftig.
Maar toch heb ik nu vette vis, noten en broccoli toegevoegd aan m'n menu
Moet ik nog uitzoeken hoe ik meer met kool kan doen.
Schrap ik instant aardappelpuree uit m'n menu.
Ongemerkt was ik steeds meer verzand in rookworst en smac en dergelijke
Daar moet dus echt iets gezonders voor in de plaats komen.
En de moeilijkste voor een junk als ik: suikergebruik verlagen.
Dat is al een fractie van wat ik vroeger kon verstouwen, maar toch zal ik ergens meer discipline vandaan moeten zien te halen.


En verder eerst maar weer kracht opbouwen.
Want dat is echt schrikken.
Afgelopen week ben ik vier keer heel dapper naar de Fysifit gefietst.
In alle rust op een laag pitje wat oefeningen gedaan.
Waarna ik de rest van de dag compleet gevloerd was.
Wat was ik blij met m'n  driewieler waarmee ik in de hoogste ondersteuning weer veilig thuis kwam.

Mijn mond is een stuk sterker.
Bij het opblazen van mijn wangen is er nog maar een heel klein stukje dat lucht doorlaat en als ik hard m'n best doe lukt het zelfs om dat dicht te klemmen.

Mijn oog heeft snachts nog hulp van dichtplakzalf nodig.
Die blijft als ik slaap nog niet uit zichzelf dicht en dan raakt ie geïrriteerd.
Buiten is ie nog niet tegen de wind opgewassen.
Maar ik kan nu met links net zo goed knipogen als met rechts.
En dat heb ik nooit gekund.

En dan is er nog dat liedje dat al twee weken in mijn hoofd blijft zingen:


Wat me dat nou te vertellen heeft?

zondag 12 oktober 2025

Alles doet het weer

 

En dan is de tiendaagse Prednisonkuur weer voorbij.
En eigenlijk viel het best wel mee.
De eerste dagen was ik misselijk, wilde de stoelgang niet zo en had ik bij tijd en wijle behoorlijk last van m'n nieren.
In de tweede fase plaste ik me suf.
En ik was en ben vooral heel erg extreem moe.

Na de toch wel wanhoop van de eerste dagen, met eten en drinken dat over m'n kleren spoot, kwam al gauw de ommekeer.
Eerst leerde ik beter eten en drinken.
(Wat zijn die flesjes met rietje toch handig).
En ik klemde met mijn hand m'n lippen op elkaar om te voorkomen dat na het tandenpoetsen bij het spoelen het water alle kanten opspoot.
Ik oefende mijn spieren regelmatig.
Oog dicht knijpen, mond op blazen, masseren.
En uiteindelijk kon ik mijn oog heel behoorlijk dichtknijpen, had ik nog maar één vinger nodig om m'n mond te spoelen.



Mijn lijf had me wat te vertellen
 en het kwartje is gevallen.
Ik ga/kan het niet uitleggen.
Nu nog uitvinden hoe ik daar verder mee kan.
Maar alles doet het weer aardig.

Nu alleen die moeheid nog kwijt raken.
En m'n dieet wat aanpassen om hopelijk te voorkomen dat dit nog eens gebeurd.

Opvallend is dat ik weinig trek had en afgevallen ben, terwel toch de verwachting is dat een van de bijwerkingen gewichtstoename is.

Ik heb natuurlijk ook geen idee wat er gebeurt als de Prednison uitgewerkt is, want er staat toch echt 3 tot 6 maanden voor herstel, maar misschien heb ik gewoon een keertje mazzel.



donderdag 9 oktober 2025

Hoe is het nu met .......

De stalkende tuinman:
Hij heeft al een maand niet meer gebeld.
Het advies van de politie was: "zeg de volgende keer als belt tegen hem dat ie niet meer moet bellen".
Ja duh, ik koos een andere methode.
Niet opnemen, niet wegdrukken en niet de telefoon mee naar bed.
De tijd tussen zijn telefoontjes werd een stuk groter.
Tot ie na tweeënhalve week stilte opeens weer drie nachten gebeld bleek te hebben.
De provider kon nix doen, omdat ze niet kunnen zien wie er gebeld heeft als ik niet drie keer binnen drie dagen opgenomen heb.
Maar na die laatste drie nachten is het nu dus al een maand stil.

De tuin:
Ik vond een tiener die wel tuinwerk wilde doen.
Hij werkte twee keer keihard, ik blij.
Maar het werd een ramp om tot op afspraken te komen met hem.
Hij dacht na één keer al dat ik hem wel geld zou lenen, hem op zou vangen als ie ruzie thuis had.
En bedolf me onder de belletjes.
Ik heb hem even on hold gezet vanwege m'n ziekte.
En moet maar eens bedenken hoe ik verder wil.

Een huis:
Tja ik sta hoog, maar er komt al maanden niets passends en nauwelijks iets niet passends vrij.

De tandarts:
Ik heb twee afspraken lopen voor  de dringendste renovatie.
De rest gaat naar januari.
Maar bij elkaar zijn ze al zeven keer verzet.
Oa: ziekte in de praktijk, een dubbele afspraak van mij, een foutje van de receptioniste, onverwacht familieomstandigheden van de tandarts en nu moest ik ze beide verzetten vanwege Bell's Palsy en de Prednison.

Mijn gezicht:
Ik kan m'n oog weer redelijk dichtknijpen.
Nog niet over de hele breedte.
Hij traant nog wel bij tijd en wijle.
Ik kan de P en de B weer zeggen.
En al even m'n wang opgeblazen houden.

De pijn in m'n lijf van alle blessures:
Ik verzuchtte kort geleden dat ik nu wel eens een poosje zonder pijn wilde zijn.
En zelfs mijn oudste blessure die al veertig jaar pijn doet houdt zich stil.
Prednison is geen  pijnstiller, maar hoe het dan wel zit weet ik niet.
Maar wat is dat even lekker zeg.

Mij:
Ik ben volkomen uitgeput.
Dip is voorbij.




dinsdag 7 oktober 2025

Karnemelk en tranen

Ik ben nu halfverwege de kuur en ik draai een stevige dip in.
Ik weet dat het een bijverschijnsel is van de Prednison, maar zo voelt het natuurlijk niet.
Het lastige van een ziekte die zelf geen pijn doet is dat je ook nix voelt, waardoor je het steeds vergeet.
Ik zie blurrie, hoor niet goed, mijn nieren doen regelmatig flink au en ik ben moe, hondsmoe.
Kan bijna niet hobbyen, want ik zie het niet.
Maar toch probeer ik af en toe wat te doen, anders wordt ik helemaal zot.

En als dan de karnemelk spontaan over m'n kleren spuit, omdat ik even vergeet dat ik iniminislokjes moet nemen en met mijn andere hand m'n lippen tegen elkaar moet klemmen, dan spuiten de tranen uit m'n ogen mee en heb ik het even helemaal gehad.
Het voelt zoooo oneerlijk.
Een week geleden realiseerde ik me dat ik dit jaar heel weinig ziek geweest ben voor mijn doen en een dag later stort de boel compleet in. 




Nee ik hoef geen goeie raad.
Ik voel me gewoon even heel kl**** hier in m'n eentje hangen op een stoel.
En dat mag er zijn.
Wie daar niet mee om kan gaan, die leest het maar heel  gewoon heel even niet.


zondag 5 oktober 2025

De lessen van Koe



Mijn tweede kat was Koetje (Boe).
Koe was vier jaar toen ze zo'n 25 jaar geleden bij me kwam.
Ze was jaren voor de kop geslagen en getrapt en uiteindelijk door de Dierenbescherming weggehaald bij die hufter.
Koe liep achteruit toen ze bij me kwam.
Zo kon ze me in de gaten houden.
En ze mauwde niet, ze loeide.
Koe was een moeilijke kat en ik kreeg nogal eens te horen dat men niet snapte waarom ik haar hield.
Maar ik vond dat ze recht had op een veilig plekje.
Ze zat graag bij me op de bank, maar niet op schoot.
Altijd zo ver weg mogelijk, maar wel  met één pootje uitgestrekt tegen m'n  been.
Ze sliep op het voeteneind van m'n bed en als ik wakker werd sloeg ze haar klauwen in mijn tenen, dwars door het beddengoed, dat vol winkelhaken zat.

Toen Koe tien was, stond op een dag haar oog heel raar.
Ze kreeg medicijnen en knapte weer even op, maar al gauw kreeg ze andere neurologische verschijnselen en de conclusie was dat ze waarschijnlijk een hersentumor had.
Kwam het door al die klappen en trappen die ze gehad had?
We zullen het nooit weten.

Op een dag vond ik haar met compleet kaalgelikte voorpoten.
Door druk op de hersenen was ze niet meer gestopt met likken.
Met Prednoral knapte ze weer op.

Een poosje later ging ze rondjes naar links lopen, ze kon niet meer rechtuit.
En ik vroeg aan de dierenarts of we niet moesten stoppen, maar hij zei: "kijk eens goed. Ze heeft zoveel wilskracht. Ze wil nog niet stoppen. Als het zover is geeft ze het zelf wel aan."

Doordat ze scheef liep kon ze niet meer op de bank springen.
Maar waar een wil is is een weg.
Binnen de kortste keren had ze een nieuwe manier gevonden om toch op de bank te komen.
Als ze sprong gooide ze haar kont naar rechts.

Een tijdje later viel ze om als ze zich probeerde te wassen, maar al gauw vond ze daar ook een oplossing voor.
Ze slingerde zich op de bank en ging in het hoekje zitten.
Zo had ze aan twee kanten steun en viel ze niet om tijdens het wassen.

In haar laatste dagen kroop ze eindelijk bij me op schoot.
En we beleefden uren quality time.

Op een dag kon ik haar niet meer vinden.
Na lang zoeken vond ik haar onder het bed.
Ik moest het bed afbreken om haar te kunnen pakken.
Ze gaf aan dat het tijd was, dus die middag mocht ze inslapen.
Ze mocht maar tien jaar worden.

De wilskracht en de slimme manier waarop ze dingen oploste zijn mij altijd bij gebleven.
En ze steunen me nu ik zelf tijdelijk met een scheef oog en een hangmond zit.


zondag 21 september 2025

Kleine ontmoeting

Ik moest nog het eea bij de Action hebben.
Daarna de flappentapper leegtrekken.
En omdat het best aardig weer was reed ik nog even door naar mijn geliefde plekje op de brug, voordat ik nog een laatste vergeten boodschap bij de supermarkt ging halen.


Toen ik op de brug van het uitzicht zat te genieten kwam er een piepklein blond jongetje op een loopfietsje langs, met z'n moeder.
Hij begon een heel enthousiast verhaal tegen me waarvan ik alleen telkens het woord "jas" verstond.
Daarbij wees hij ook steeds naar mijn en zijn jas.
We dachten dat hij het had over dat we een jas aan moesten voor de kou.
Maar op weg naar huis realiseerde ik me dat zijn jas dezelfde aparte zeegroene kleur had als de mijne.
Al gauw liepen ze weer verder terwijl we uitbundig zwaaiden en "doei" riepen naar elkaar.

Na een poosje werd het al weer wat frisser dus ik maakte me klaar om weer mijn stalen ros te bestijgen.
Maar daar kwam hij weer aan gesjeesd.
Hij wilde heel graag op mijn fiets klimmen en ik zei dat dat wel mocht.
Met z'n kleine armpjes en beentjes klom hij behendig omhoog, ging op het enorme zadel zitten en bekeek uitgebreid alles wat op mijn stuur bevestigd zit.
Toen klom hij er weer even behendig af.
Ik stapte nu zelf op mijn fiets en we zwaaiden en riepen weer  heel veel keer "doei" naar elkaar terwijl ik weg reed.

donderdag 21 augustus 2025

Grenzen bewaken

Zou ik het dan eindelijk leren?

Vandaag had ik  dan, na alle eerdere perikelen, eindelijk weer een tandartsafspraak.
Bij binnenkomt jubelt de assistente: "we gaan er vandaag vier vullen en u moet het contract nog tekenen".
Ik voel de paniek opborrelen.


Meestal sla ik dan finaal dicht.
Maar vandaag hoorde ik mezelf zeggen: "Daar weet ik niets van, we zouden het eerst bespreken".
Tandarts komt erbij en ik zeg: "ik ben nooit bang voor de tandarts geweest en nu ben ik 63 en nu ben ik het wel".
"Dat is echt niet nodig zegt ie".
En hij bekijkt m'n gebit en de fotos van z'n collega.
Legt helder uit wat waar aan de hand is.
En in goed overleg maken we een plan voor wat dringend nodig is, wat kan wachten en oh, wat ik zelf al dacht, wat helemaal nog niet hoeft (kies vervangen door brug).
Als ik opsta vraagt ie of het vertrouwen nu terug is.
Ik lach en zeg: "dat moet weer groeien".
Als ik bij de balie sta wil de receptioniste een afspraak maken voor willekeurig welke tandarts.
"Nee"; zeg ik stoer: " de afspraak is: alleen deze".
Ze sputtert nog wat dat hij ad interim is en maar beperkt aanwezig, maar ik hou mijn poot stijf.
Als ik op m'n  fiets stap ben ik afgepeigerd, maar voldaan.


vrijdag 20 juni 2025

Zelfstandig op vakantie deel 1 van 5

 Ik liep er al een tijdje mee rond.
Het verlangen om volledig zelfstandig ergens naar toe te gaan.
Terwijl ik dit schreef realiseerde ik me opeens dat ik al zeven jaar niet meer zelfstandig gereisd heb.
Dat is byzar lang.
Waar is de tijd dat ik sochtends wakker werd en gewoon dacht: ik wil weg.
Dan appte ik de onvolprezen Sien of ze op de dametjes wilde passen.
En als ze ja zei zat ik drie dagen later in de trein.
Ik heb hier geen onvolprezen Sien en ook geen spinnende dametjes meer in huis.
Maar ja die trein, dat gaat ook niet.

Op de trike is voor mij de enige mogelijkheid.
Dus bekeek ik de vele parken binnen 15km afstand.
Uiteindelijk had ik de keuze gereduceerd tot 3.
En toen moest ik echt even moed verzamelen om te boeken.
Dat deed ik tweede pinksterdag, nadat ik het weekend gebruikte om nog 2 parken af te strepen.
De ene had geen zwembad of winkeltje en je bleek het ontbijt alleen maar voor een heel gezin te kunnen bestellen.
De andere zat tussen twee Cap Fun parken ingeklemd en on-line werd er flink geklaagd over geluidsoverlast van die buurparken.

Zo kwam ik dus uit op de Kleine Belties.
Een park op 13km afstand, waar de prijzen nog heel schappelijk zijn.
Er is een goed toegankelijk zwembad, dat sochtends een uurtje alleen voor volwassenen open is om baantjes te trekken.
De rest van de dag kan iedereen erin.
En niet alleen is er een snackbar, restaurant en winkeltje op het park, ook is er vlakbij een Spar.
Tel daarbij op de mooie omgeving en je hebt een goede plek om er wat van te maken.

Omdat ik op de trike niet veel mee kan nemen koos ik voor een midweek.
Maar dan nog was het een heel gepas en gemeet.


De eerste tweederde van de rit waren vertrouwd.
Ik ben er met Anne vele keren overheen gereden.
Al reed ik nu natuurlijk op de parallelweg en niet op de doorgaande verkeersweg.
De laatste kilometers gingen door bos en veld.
Daar was ik nog nooit geweest.
Hoe verder ik reed, hoe meer vakantiegevoel ik kreeg.
Ook voelde ik weer die emotie die vrijheid geeft.


De laatste kilometers begon ik wel wat spieren te voelen, maar toen kwam het park al in zicht.
En kon ik al gauw het stacaravannetje betreden.
Hoewel de caravans hier erg dicht op elkaar staan, heb je achter door het fijne beschutte terras toch veel privacy.
En onder de overkapping kon ik mooi mijn fiets stallen.


Het is een poppenhuisje, met een 1,5 persoons bankje, een piepklein tafeltje met drie stoelen en een bescheiden maar keurige keuken. 
Geen vaatwasser, wel een magnetron/oven.
En oh jammer, geen vriesvakje dus ik kon geen ijs mee nemen.
Twee slaapkamers, waarvan één met een verhoogde twijfelaar en één met een kinderformaat stapelbed.
Voor mij alleen voldoende, maar met 4 wel erg krap.


Ik had eea meegenomen voor het avondeten, omdat de faciliteiten dicht waren.
Alleen het winkeltje was twee uurtjes open.
Best wel goed gesorteerd, maar knap prijzig.
Veel in pot of diepvries.
Wel kleine verpakkingen tot mijn verbazing.
Dat is handig.
Ik had oa het laatste pakje krentewegge voor het ontbijt en het enige verse fruit was een net mandarijnen.

Dit park is op reformatorische grondslag, maar op de website staat nadrukkelijk dat iedereen welkom is.
In het vrolijke welkomstasje zat naast de parkuitleg dan ook het eea aan christelijke folders.

zaterdag 14 juni 2025

Morgen sta ik weer op




Morgen sta ik weer op
Of overmorgen
Maar vandaag even niet
Ik sluit de gordijnen
Trek het laken over m'n hoofd
Het is even te veel
Het wil even niet 

Morgen sta ik weer op
Uiterlijk overmorgen
Ik voel me overweldigd
Het wil nu even niet 
Te veel zorgen
Te veel oud verdriet

Morgen sta ik weer op
Nu lukt het even niet





zondag 18 mei 2025

Zeven jaar geleden

Vandaag is het precies zeven jaar geleden dat ik de eerste stap naar mijn nieuwe toekomst maakte.
Ik schreef er toen dit blogje over.
Elk jaar als ik het terug lees voel ik weer die intense emotie die ik toen ervoer.
Maar wat heeft het goed uitgepakt.
Er was liefde, er was verdriet, er was ziekte en dood,  er was nieuwe kracht en nieuwe vriendschap en heel veel nieuwe ervaringen.
En soms was er weer even een " ik weet het niet meer".
Maar door alles heen bleef het gevoel dat ik thuis gekomen ben.


Het was de juiste beslissing.

dinsdag 29 april 2025

Grenzen verkennen

 
Bij de fysifit voel ik goed aan waar mijn grenzen liggen.
Af en toe sprongen vooruit en vaak ook weer stapjes of een flinke stap terug.

In de grote boze buitenwereld vind ik dat een stuk lastiger.
Veel is me de afgelopen jaren uit handen genomen en veel deed ik ook gewoon niet meer, omdat het niet meer kon.
Logisch ook, als je leven in één klap aan alle kanten onder je afbreekt en je weer opnieuw je weg moet zoeken.
Zoals mijn onvolprezen huishoudelijke hulp al eens tegen me zei: "je hebt alle regie uit handen moeten geven."
Aan de ene kant fijn dat het kon, aan de andere kant ook hartstikke moeilijk als je altijd alles zelf gedaan hebt.


Maar waar ik kan wil ik nu toch wel graag weer wat regie terug vinden.
Ik werd niet erg blij van de tuinhulp die ik vorig jaar had.
Die deed steeds heel hardnekkig dingen die ik niet wilde.
Maar een echte hovenier kost goud tegenwoordig.
Dus probeer ik nu weer zelf eea te doen.
Zo haalde ik al een paar keer een mand met dood spul en onkruid uit m'n tuinen.
Kwartiertjes, dat ging goed.

Vandaag waagde ik me aan de coniferen in m'n voortuin.
Aan alle kanten stak er vanalles uit en dat begon me steeds meer te ergeren.
Dus toog ik met mand en heggeschaar de voortuin in.
Ik ben vergeten een voor foto te maken.
Maar neem maar van me aan dat er geen model meer in zat.
Toen ik hier kwam wonen waren het drie smalle boompjes, maar ik vond het toen al leuker om er een bol van te maken.
Een half uur zweten en balans zoeken, want ja dat laatste is nog steeds een probleempje, als ik niet uit kijk val ik om.
Maar het is gelukt en daar ben ik best een beetje trots op.
Dat er heel wat spieren protesteren neem ik maar even voor lief.

maandag 21 april 2025

Jarig zijn blijft lastig

En dat heeft alles met mijn jeugd te maken.
Ik kom uit een hele grote familie en verjaardagen waren de huiskamers tot de nok toe gevuld met mensen.
In een grote kring, met geleende tuinstoelen zat iedereen dicht op elkaar.
Voor het kind in mij is dat nog steeds hoe een verjaarsdag zou moeten zijn.

Als kind was ik verlegen en werd op school gepest.
In tegenstelling tot mijn kleine zusje die mateloos populair was.
Dat had alles te maken met de rollen die we thuis opgelegd kregen.
Ik was het nutteloze domme kind en mijn zusje moest het wonderkindje zijn.
Ik weet inmiddels wel dat ik niet dom ben en ik vermoed dat zij inmiddels ook wel zal weten dat ze geen wonderkindje is.
Op verjaardagen mocht mijn zusje 11 kindjes uitnodigen en ik maar 5.
"Want"; zo zei mijn moeder dan: "voor jou kan ik niet meer kinderen verzinnen om uit te nodigen".

Na de lagere school werd er helemaal niemand meer uitgenodigd.
En eenmaal de deur uit werd mijn verjaardag elk jaar een gedoe.
Al in januari begon m'n oudste zus te klagen dat mijn verjaardag niet uit kwam met de ploegendienst van haar man.
Eiste de jongste dat ik het op een andere dag zou vieren en zo ging het maar door.
Mijn verjaardagen waren dramatisch.
Zo moest ik op een gegeven moment zelfs zelf mijn cadeautjes kopen.
Dan pakte mijn moeder ze in en moest ik op mijn verjaardag net doen alsof ik blij en stomverbaasd was over wat er in zat.
Niet vieren was geen optie, want dan was de familie zwaar beledigd.
Wat verlangde ik naar een pretentieloze kamer vol gezellige mensen.
Een verjaardag zonder byzar gedrag van m'n familie.

Na de breuk met mijn familie vierde ik jaren mijn verjaardag niet of met een enkeling.
In mijn Brabantse periode ging ik lekker in m'n eentje naar de Efteling.
En eerlijk is eerlijk, daar genoot ik van.

Zes jaar geleden had ik in mijn nieuwe woonplaats opeens de kamer wel vol met dicht op elkaar zittende mensen op geleende tuinstoelen.
Een verjaardag net als andere mensen.
Een verjaardag waar mijn innerlijk kind al die jaren zo naar verlangd had.
Eenmalig, want toen kwamen de lockdowns, ging mijn relatie uit en ook nog dood en had ik opnieuw geen familie meer.


 Ik ben echt blij met de dingen die er wel zijn.
Die keer dat ik verrast werd met een mooie rondrit.
De mensen die altijd met een kaartje aan me denken.
De postbode die met een doos chocolade uit totaal onverwachte richting op m'n stoep staat.
Spelletjesbuurvrouw die gebak komt eten en goed is in het verzinnen van cadeautjes.
Ik heb het idee van groots verjaardag vieren maar los gelaten, maar mijn innerlijke kind droomt nog steeds van volle huiskamers, slingers en tafels vol lekkernijen.


De volgende dag staat m'n hhhulp met een grote bos tulpen op de stoep.
Lief he!


En dan vergat ik nog bijna het 1,5 uur telefoongesprek met een verweggistan vriend.

woensdag 5 maart 2025

De kogel die niet door de kerk ging

Toen ik dit blogje een paar weken geleden begon had het de naam: de kogel door de kerk.
Ik was "is" vergeten.
En misschien was dat wel een teken voor hoe het verliep.

Sinds ik wondroos heb gehad en nog steeds met de gevolgen daarvan te doen heb, ben ik al op zoek naar een ander huis.
Een moeilijke maar noodzakelijke beslissing.
Het huis verlaten waar ik zo gelukkig ben geweest doet pijn.
Maar ik kan de tuin niet meer bijhouden en zit overal net even te ver vandaan in deze buitenwijk.

De spoeling is ook hier erg dun en er kwam maar een heel enkele keer iets geschikts voorbij.
Ik stond dan ook nog meestal zo tussen zevende en de veertiende plek.



Op woensdag 12 februari kwam er opeens een huis online, waarbij tot mijn verbazing de eerste gedachte was: "daar ga ik wonen".
Geen aarzeling, geen verlangen, gewoon heel zeker weten.
Drie dagen lang stond ik op nr 1.
Op zaterdag zakte ik naar nr 3.
En maandags drie kwartier voor sluitingstijd zakte ik naar 4, om vervolgens een kwartier later toch weer naar 3 te stijgen.

Afijn, het huis werd aangeboden aan nummer 1 en een paar dagen later het bericht dat die het niet nam.
Vervolgens aan nummer 2.
Die er lang over deed, maar ook die deed het niet.
Op donderdag 27 februari kwam dan toch de mail dat ik aan de beurt was.


Maar toen ging er vanalles mis.
Het telefoonnummer dat ik kreeg was van een vriendelijke oude dame die naar een zorgwoning in een andere plaats verhuist was en dus echt geen sleutel meer had.
Maar wel hele enthousiaste verhalen had over het huis.
En zo kwam ik ook te weten dat er niets over te nemen was.
Ze hadden volledig kaal op moeten leveren.

Dus belde ik de wbv, waar men doodleuk beweerde dat zij de sleutels niet hadden.
Uiteindelijk kwam men er achter wie ze had.
Maar die man was afwezig.
Hij belde me pas om kwart over vijf terug en vertelde dat ie vrijdag vrij had en dat ik dus pas maandag kon kijken.
Maar mijn deadline voor ja zeggen stond op dinsdagmorgen 11 uur.
Hij begreep wel dat dat wel heel erg kort was en liet die verzetten naar woensdag.
Dus nog weer drie dagen stressen in het vooruitzicht.

Mijn grootste zorg was dat er geen goede plek was voor m'n trike.
De gezamelijke fietsenbergingen staan er in een afgesloten binnentuin dus zomaar even kijken is er niet bij.
Maar vrijdag bij de fysifit wist iemand dat één van de andere fysifitters daar ook woonde.
Maar niemand wist hoe hij precies heette.
Dus togen we met zijn tweeën naar het complex en ja hoor hij was thuis.
Twee bergingen kon ik zonder veel moeite bereiken en er was genoeg ruimte voor m'n trike.
Inmiddels was de deadline ook een dag verzet.
Ik ging met een veel geruster gevoel het weekend in.

Ik was een paar jaar geleden al eens daar bij iemand binnen geweest, dus ik wist hoe deze huizen zijn.
Ruim genoeg voor mij en mijn hobbies.
Een lift naar de galerij.
Een fijne goed begaanbare trap naar boven.
En levensloop bestendig.
Er is eigenlijk maar één minpuntje en dat is het rare dakterras zonder uitzicht.
Je kunt alleen staand over de rand kijken.
Als je buiten zit wil je toch liever wat zien.
Dat vond ik toendertijd een te groot contrast met mijn huisje met tuin rondom.
Nu liggen de zaken helaas heel anders.
En dat ene minpuntje weegt niet op tegen alle pluspunten.

De locatie is top.
Vlakbij het centrum, maar er niet in.
Vlakbij de Vecht en bij mijn favoriete bank op de brug.
Vlakbij de lekkerste softijsjes van de wereld

Maar zondag zat ik er toch even helemaal doorheen.
Een goed gesprek met spelletjesbuurvrouw, een mindfullness oefening over stress en een huilbui die twee uur duurde hielpen me weer op de been.

Maandagochtend zat ik bij de fysifit weer in volkomen contramine.
Alles wat ik in de afgelopen zeseneenhalf jaar meegemaakt heb denderde door me heen.
Ik kreeg erg begripvolle reacties en schouderklopjes.

Maandagmiddag was het dan eindelijk zover dat ik kon gaan kijken samen met Girly.
Sprak een paar vriendelijke mannen die er wonen.
En voelde me gelijk al welkom.
Het is een hardstikke leuk huis.
Dat gekke dakterras viel eigenlijk best wel mee.
Het is behoorlijk ruim en wit geschilderd.
En als je staat heb je een mooi uitzicht.
Je kunt er makkelijk nog een flinke plantenbak op kwijt.
Maar er moest zo gruwelijk veel aan het huis gebeuren.
Behangen, schilderen, sauzen, vloeren leggen.
Wat ik allemaal niet kan.
En op zo onvoorstelbaar korte termijn dat het onmogelijk leek om te realiseren.
Vrijdag of maandag zou de oplevering al zijn.
Dus ik was ter plekke in straal paniek.

Ik kreeg nog een extra dag om na te denken.
Had contact met een klusbedrijf die al een half jaar vol zat.
En gek genoeg werd ik steeds rustiger.
Alle stress verdween als sneeuw voor de zon.
Het is een perfect huis op een perfecte plaats, maar dit keer niet voor mij.
Ik voel me sterk in dit besluit.
Er komt wel weer wat anders voorbij.
Met een betere timing.
Of nog wel gestoffeerd.

Vanmorgen heb ik een goed telefoongesprek met de WBV gehad over het waarom.
En nu ga ik ff uitjanken en mezelf weer overeind hijsen .

En ondertussen ga ik me daar beter op voorbereiden.
Eens rondkijken naar vloerbedekking en verfkleuren bijvoorbeeld.
En lekker door met ruimen.


woensdag 18 december 2024

Schaamte

 

Plaatje van Freepik


Een jaar geleden stond er bij een supermarkt een kleine man bescheiden te bedelen.
Voor de show één daklozenkrantje onder de arm.
Een koffiebekertje met een paar muntjes erin in zijn handen geklemd.
Mensen liepen er langs en een enkeling deed er een muntje bij.

Ik voel me op zo'n moment erg ongemakkelijk.
Flashback aan de C1000 in mijn vorige woonplaats, waar een erg opdringerige man dag in dag uit je zo ongeveer de weg versperde en met die krant onder je neus bleef zwaaien.

De man hield me zijn bekertje voor en ik mompelde dat ik hem wat zou geven als ik weer naar buiten kwam.
In de winkel maalde er vanalles door m'n hoofd: "Wat dit, wat dat, wat als het opging aan drugs? Zal ik hem in plaats daarvan een brood geven?".
"Ach wat"; dacht ik bij de kassa: "het is kerst. Laat ie er mee doen wat ie wil".
En ik vouwde het briefje van vijf, dat ik als wisselgeld kreeg klein op.

Buiten stopte ik het in zijn bekertje.
En ik heb nog nooit zo'n dankbaarheid in iemands ogen gezien.
Ik ging met een hoofd vol schaamte naar huis.
Was zo van slag, van die onuitsprekelijke diepe dankbaarheid voor dat lullige briefje van vijf, dat ik er dagen slecht van geslapen heb.
Ik voelde me een slecht egoïstisch mens vol vooroordelen.
Ik heb er het afgelopen jaar met niemand over gepraat en ik heb de kleine bescheiden bedelaar ook nooit meer  teruggezien.
Maar nog regelmatig is ie in mijn gedachten.
Ik hoop dat hij een beter leven heeft nu.


woensdag 16 oktober 2024

Tien krachtige waarheden.

Dit filmpje kwam op mijn pad op facebook.
Het bleek niet naar hier te kunnen gelinkt, maar na lang zoeken vond ik hem opeens toch nog op youtube:



Sommige begin ik eindelijk te leren, andere kunnen nog wel wat oefening gebruiken.



vrijdag 13 september 2024

Uit het leven van een dikzak

Ze gaat naast haar zitten.
Met zuur samengetrokken lipjes bekijkt ze haar van top tot teen.
"Ben jij altijd ZO geweest?"; zegt ze op afkeurende toon.

"Ik weet wat voor jou"; zegt de man vanuit het niet: " elke dag ontbijten met een kop zwarte koffie en een peer. Daar val je me toch van af".

"Zou je niet eens wat aan je gewicht doen?; zegt de weekend dokter die haar niet kent en waarbij ze  voor iets totaal anders komt.

Haar trike heeft een euvel en de monteur die komt kijken wijt het gelijk aan haar gewicht.
Hij vind dat hij het niet hoeft op te lossen en dat ze het maar heeft te accepteren, als ze niets aan haar gewicht wil doen.
Een graatmagere man die hetzelfde euvel met z'n trike had geeft haar een eenvoudige oplossing en het probleem is nooit meer teruggekomen.

Er is iemand jarig en er word getrakteerd: " ach ja voor jou maakt het toch niets meer uit", zegt de slanke vrouw terwijl ze een grote hap uit haar gebakje neemt.
"Zou je het nou wel doen?"; zegt een ander: "je bent al dik genoeg".

In de supermarkt pak ze wat lekkers voor het weekend.
"Heb je nog niet genoeg gevreten?" ; zegt de onbekende naast haar  terwijl ze zelf haar karretje vol stouwt met chips.

De overbuurvrouw biedt aan dat ze mee mag rijden als het regent.
Maar als ze haar bij de volgende regenbui appt dan krijgt ze te horen dat het niet door gaat.
 "ik heb een leaseauto, ik durf het niet aan".
En als ze dan nat op de gezamelijke bestemming aankom: "het viel wel mee met de regen he! Fijn dat je het snapt!".

Ze is nieuw bij de sportrevalidatie om te werken aan  de schade die ze opgelopen heeft door wondroos: "jaaaa zegt"; een vrouw: " jij komt hier om af te vallen, wij komen hier voor onderhoud".

"Wát!!!! sport jij drie keer in de week?"; zegt de man verbijsterd terwijl hij haar vol afkeer bekijkt.

",Moet je dat zien"; brult het pubermeisje naar haar vriendin: "dat is toch niet normaal, zooo dik".

"Had je maar een vent"; zegt de huisarts, als haar lijf ondanks streng lijnen na 35kg gewichtsverlies weigert om nog meer los te laten: "Dan werd je vanzelf wel dun".

In de trein houd een vrouw haar met een grote smile een Herbalife tas voor de neus.

Een "vriend", ziet haar nooit staan in het openbaar.
Achteraf verontschuldigd ie zich telkens weer, dat ie haar te laat zag.
Van anderen krijgt ze te horen dat ie rondverteld niet met zo'n vetzak gezien te willen worden.

Zomaar een handjevol opmerkingen van de duizenden opmerkingen die ik het grootste deel van mijn leven al aan moet horen overal waar ik kom. 
Al deze mensen kennen mijn achtergrond niet.
Ze kennen mijn ziektebeeld niet.
Ze kennen mij helemaal niet.
Ze weten niets van het jaren lange gevecht dat ik geleverd heb  om er uit  te zien, zoals zij vinden dat ik er uit moet zien.
En wat een verdriet ik gehad heb toen ik moest accepteren dat dat nooit meer zou gebeuren.
En hoe opgelucht ik was toen die strijd voorbij was.

Ik weet dat ik me niet hoef te schamen voor mezelf.
Dat ik trots op mezelf mag zijn.
Ik laat me niet weerhouden om de dingen die ik wil doen te doen, zoals zwemmen of een knalroze cupcakejurkje aantrekken.
Ik verdom het om me nog langer te verdedigen tegen al die mensen die me, zonder enige voorkennis, veroordelen.
Ik ben niemand een verklaring schuldig.
Maar ik zou zo graag eens ergens gewoon binnen willen komen zonder afkeurende blikken en kritiek op mijn lijf.
Er zijn zoveel leukere onderwerpen waar je het met mij over kunt hebben.

Aan die mensen die altijd kritiek hebben op dikke mensen, wil ik vragen om je eens voor te stellen hoe jij het zou vinden als je dag in dag zo behandeld zou worden
Misschien kun je de volgende keer eens tot tien tellen voor je wat zegt?



Ps: ooit vroeg een leerling me, tijdens een schoolkamp, of ik met hem van de glijbaan wilde in het zwembad.
Natuurlijk deed ik dat.
Hij ging eerst en beneden aangekomen stond ie me met een grote grijns op te wachten.
"Juf, ik wilde zoooo graag zien hoe hoog het water opspatte".
Ik moet nog steeds lachen als ik aan die guit denk.
Dat is acceptatie.
Van hem.
En van mij.
Nou jij.

zondag 8 september 2024

Je negatieve gevoelens erkennen is niet negatief

In mijn familie komen heel veel spierproblemen voor.
Hoog rugpijn, lage rugpijn, spierschedeontstekingen,  fibromyalgie,om er  maar  een paar te noemen.
Ik heb intuitief altijd geweten dat daar meer achter zat.
Maar het heeft me een lange weg gekost om erachter te komen.
Want het was niet bespreekbaar.
"Opgewekt en vrolijk"; was het devies.
In ons gezin was elk gevoel, elke emotie verboden.
De naoorlogse generatie was zo.

In mijn zoektocht ben ik heel wat behandelaren tegengekomen.
Psychologen die me klaar wilden stomen voor de toekomst, terwijl ik m'n verleden nog niet verwerkt had.
Fysiotherapeuten die m'n rug electricuteerde zodat m'n lage rugpijn tijdelijk verdween.
Ik werd in beugels geklemd om mijn armen te ontlasten
Op keiharde steunzolen gezet vanwege hielspoor.
Etc etc etc.
En steeds had ik het gevoel dat het niet klopte, dat er alleen symptomen bestreden werden.

Lichaam en geest staan niet los van elkaar.
In de holistische leer weet men dit al lang.
Gelukkig begint het in de reguliere behandelmethodes ook door te sijpelen.

Iedereen heeft negatieve gevoelens.
Als je die niet had zou je ook geen positieve gevoelens kunnen hebben.
Als je altijd maar positief wilt zijn, dan druk je je negatieve ervaringen weg.
Die gaan niet weg als je ze niet verwerkt.
Het slaat zich op in je lichaam en zorgt voor pijn.
Als je dat maar lang genoeg volhoud wordt de pijn chronisch.

Ik heb met lichaamsgerichte therapieën een stuk beter leren luisteren naar wat mijn lichaam mij verteld.
Ik hoef van mijzelf niet altijd alleen maar positief meer te zijn.
Want verplicht positief is helemaal niet positief.
Soms duurt het wel een tijdje tot het kwartje valt.
Dat maakt somber en dat mag er ook zijn.

Als ik hier af en toe mijn sombere kant uit krijg ik altijd dezelfde reacties.
Of het moet gelijk opgelost worden, of ik moet mijn glas halfvol denken.
Nee het hoeft niet stantepede opgelost te worden.
Ook dat is een manier om jezelf te ontkennen namelijk.
Ik denk ook niet in halfvolle en halflege glazen.
Ze zijn er allebei en ze mogen er zijn.
Dat kunnen toegeven scheelt heel veel pijn en brengt je dichter bij de oplossing.
Maar dat moet je wel onder ogen durven zien.
En daar is lef voor nodig.

Mijn vorige huisarts zei altijd dat 80% van haar cliënten psychische problemen had, maar ze bleven komen met lichamelijke kwalen.
Ze kon ze niet helpen, omdat ze er niet voor open stonden.
"Jij weet tenminste hoe jij in elkaar zit en kunt daarmee omgaan", verzuchtte ze dan.




Je moet de bodem raken
om weer op te kunnen veren
De één blijft het hele leven watertrappelen
De ander gaat onder en veert weer op




Interressant om te lezen:


Ik heb zelf veel aan de boeken van Christiane Beerlandt:
de sleutel tot zelfbevrijding
en
de hoorn des overvloed.




zaterdag 7 september 2024

Wat doe je met je leven als je niet kunt werken?

Als ik het weer eens niet meer zie zitten, google ik weleens op dit onderwerp.
Gek genoeg krijg je dan alleen maar sites te zien met regels voor arbeidsongeschiktheid en het aanvragen van WIA.

Nou ben ik toch echt een kei in Google steekwoorden.
Maar ik kom nog steeds niet verder.
Op het moment dat je lot bezegeld is met zwart op wit 100% afgekeurd, dan houdt het gewoon op.
Dan is er geen enkele instantie waar je aan kunt kloppen met de vraag: "hoe vul ik nu mijn leven verder in?
Pas als je daar finaal op onderuit gaat komt er als je mazzel hebt hulp, maar vaak is dat ook een eindeloos van het kastje naar de muur gedoe.



Dagbesteding is zo'n woord waarbij mij de griebels van over de grabbels lopen.
Hartstikke goed voor wie dat wel een passende oplossing is.
Maar ooit draaide dat bij mij uit op 2 ochtenden per week kaartspelletjes doen, stroopwafels eten, urenlang smartlappen aanhoren en gesprekken voeren over wie god uitgevonden had en over mensen die karkassen eten.
Lieve mensen hoor, maar ik was er gewoon niet op m'n plek.

Ik kom maar zelden mensen tegen die ook 100% afgekeurd zijn, maar als ik eens iemand spreek, dan herkennen ze allemaal die dringende behoefte aan nuttige bezigheden.
Want 100% arbeidsongeschikt betekent in veel gevallen niet dat je niets meer kunt, het betekent alleen dat het niet meer in een betaald arbeidzaam leven kan.

Mensen die mij echt kennen zullen een patroon herkennen.
Als ik niet lekker in m'n vel zit dan komt er altijd een nieuwe hobby.
En niet gewoon een beetje, maar heel erg fanatiek afleiding zoeken.
Kijk je hier op m'n blog, dan zie je in het verleden oa, inchies, ATC, Kals en Cals en (valt er al een kwartje?) Book Nooks.

Het gaat dus al een tijdje niet lekker.
Is natuurlijk niet zo gek na zo'n driedubbel rouwproces om het verlies en dood van vriend en van opnieuw een groot stuk gezondheid met beperking in mobiliteit.
Veel energie gaat zitten in revalideren, wat mij veel te traag gaat, en waarvan ik steeds meer het gevoel heb dat het niet meer goed komt.
Ik mag me gelukkig prijzen dat ik nu toevallig wel de financiele middelen heb om tig keer per jaar met de Uitbus mee te gaan en een kapitaal uit kan geven aan bouwpakketten.

Maar zo kan dat niet eindeloos doorgaan natuurlijk.
Ik ben nu echt toe aan een zinvolle invulling.
Zinvol voor mij!
En nee dat is niet koffie schenken of eenzame bejaarden opzoeken.
Daar wordt ik gewoon niet happy van.
Ik word blij van nieuwe dingen leren en doen.
Ik wordt blij van diepgaande gesprekken met mensen die snappen wat ik zeg.
Maar als je zelfstandige actieradius 6,5km is, dan zijn de mogelijkheden wel heel erg beperkt.
En ik heb echt geen zin om weer finaal onderuit te gaan.